Werkzeug
Mehrere Zutaten zu einer Mahlzeit zusammenführen.
Werte werden direkt im Browser berechnet. Produktetiketten und Herstellerangaben haben Vorrang.
Der Mahlzeiten-Rechner addiert Zutaten statt einzelne Lebensmittel isoliert zu betrachten.
Beispiel-Flows
Beispiele sind Rechenstarts aus vorhandenen Tabellenwerten, keine Empfehlung und keine individuelle Beratung.
Einordnung
Das Werkzeug soll keine Lebensmittel bewerten, sondern eine konkrete Frage sauberer machen: Welche Bezugsgröße wird verglichen, welche Portion landet wirklich auf dem Teller und welche Werte stammen nur aus Standardtabellen? Erst diese Reihenfolge verhindert, dass einzelne Kalorien-, Protein- oder Zuckerwerte aus dem Zusammenhang geraten.
Für verpackte Produkte haben Etikett, Zutatenliste und Herstellerangabe Vorrang. Für unverarbeitete Lebensmittel bleiben Sorte, Wassergehalt, Reife, Zubereitung und Messgenauigkeit spürbare Unsicherheiten. Nutze das Ergebnis deshalb als Einkaufs-, Koch- oder Meal-Prep-Notiz, nicht als persönliche Ernährungsberatung.